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Gachas de avena
Gachas de avena

lectura de 1 min

Gachas De Avena

Gachas De Avena
Gachas De Avena

Comida

Desayuno

Duración

1h

Personas

1

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 300 ml de leche de coco
  • 3 g de extracto de vainilla
  • 25 g de coco deshidratado
  • 50 g de copos de avena
  • 25 g de semillas de chía
  • 130 g de miel

Paso a paso

 

1. Triturar el plátano durante 30 a 60 segundos, hasta que quede una masa suave.

 

2. En un bol mediano, mezclar la avena, la leche de coco, el extracto de vainilla, la chía y el coco deshidratado con el puré de plátano.

 

3. Probar la mezcla para ver si necesita la miel.

 

4. Servir la mezcla en un recipiente hermético y refrigerado.

 

5. Adornar con frutas.

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