תודה על המשוב
הוספת את המוצר הזה לרשימת המשאלות.
הסרת את המוצר הזה מרשימת המשאלות.
רשימת המשאלות שלך מלאה
רשימת המשאלות שלך מלאה
המערכת תנקה את ההשוואה שלך. להמשיך?
המשך
אפשר להשוות רק בין מוצרים מאותה הקטגוריה.
הוספת עכשיו פריט להשוואה! אל תפסיק עכשיו!
הסרת עכשיו פריט להשוואה! אל תפסיק עכשיו!
רשימת ההשוואה שלך מלאה!
הוספת רק מוצר אחד. יש להוסיף מוצרים נוספים לצורך השוואה
חטיף להגברת אנרגיה
חטיף להגברת אנרגיה

1 דקות קריאה

חטיף להגברת אנרגיה


חטיף להגברת אנרגיה
energyboostbar_Mobile 375x450
recipe

יתרונות
עוצמה
מטרה
כוח

סוג

ארוחת בוקר

מנות

4

זמן כולל

30 דקות

רכיבים

  • 25 ג' צימוקים
  • 25 ג' שזיפים מיובשים
  • 50 ג' תאנים יבשות
  • 250 ג' שיבולת שועל
  • 35 ג' שומשום קלוי
  • 30 ג' זרעי צ'יה
  • 25 ג' זרעי המפ
  • 25 ג' זרעי פשתן
  • 150 ג' דגנים
  • 250 מ"ל חלב
  • 40 מ"ל שמן קוקוס
  • 130 ג' דבש

שלב אחר שלב

 

1. חממו מראש את התנור ל-180oC.


2. קצצו את הפירות היבשים.


3. ערבבו את הדגנים והזרעים.


4. הוסיפו את החלב, שמן החמניות והדבש.


5. צקו את התערובת לתוך מגש ומתחו את הבצק.


6. אפו כ-30 דקות.


7. חתכו לריבועים לאחר שהוא מתקרר.

שתף

Beko