יתרונות
עוצמה
מטרה
כוח
סוג
חטיפים
מנות
1
זמן כולל
30 דקות
רכיבים
- 1 טורטיה גדולה
- שומשום
- פלפל
- מלח
- פלפל קאיין
- 1 ביצה קשה
- 1 אבוקדו
- 1 עגבנייה
- 150 ג' עלי תרד
- 50 ג' רוקט
- 200 ג' עוף מבושל
שלב אחר שלב
1. תבלו טורטיה גדולה בשומשום, מלח ופלפל קאיין לפי הצורך.
2. פרסו ביצה, אבוקדו ועגבניות והניחו אותם על הטורטיה.
3. חתכו עלי תרד לחתיכות.
4. פוררו את העוף בתוך הטורטיה.
5. הכניסו את הרכיבים לתוך הרול.
6. גלגלו אותם למעטפת.