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Papas de Aveia
Papas de Aveia

1m leitura

Gachas De Avena
Gachas De Avena
Papas de Aveia
recipe

Prato

Pequeno almoço

Pessoas

1

Tempo de preparação

1h

Ingredientes

  • 1 banana
  • 300ml de leite de coco
  • 3gr de extrato de baunilha
  • 25gr de coco desidratado
  • 50gr de flocos de aveia
  • 25gr de sementes de chia
  • Mel a gosto

Passo a passo

 

1. Esmague a banana de forma a obter um puré macio.

 

2. Numa tigela média, misture a aveia, o leite de coco, o extrato de baunilha, as sementes de chia e o coco desidratado no puré de banana.

 

3. Experimente, e se necessário adoce o preparado com mel.

 

4. Guarde a mistura num recipiente hermético e refrigerado.

 

5. Sirva com fruta fresca.

 

Tenha um excelente dia!

 

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