Prato
Pequeno almoço
Pessoas
1
Tempo de preparação
1h
Ingredientes
- 1 banana
- 300ml de leite de coco
- 3gr de extrato de baunilha
- 25gr de coco desidratado
- 50gr de flocos de aveia
- 25gr de sementes de chia
- Mel a gosto
Passo a passo
1. Esmague a banana de forma a obter um puré macio.
2. Numa tigela média, misture a aveia, o leite de coco, o extrato de baunilha, as sementes de chia e o coco desidratado no puré de banana.
3. Experimente, e se necessário adoce o preparado com mel.
4. Guarde a mistura num recipiente hermético e refrigerado.
5. Sirva com fruta fresca.
Tenha um excelente dia!