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Pudim de Chia com Amoras e Arandos
Pudim de Chia com Amoras e Arandos

1m leitura

Pudim de Chia com Amoras e Arandos
Pudín De Chía Con Cerezas Y Arándanos
Pudín De Chía Con Cerezas Y Arándanos

Prato

Pequeno Almoço / Lanche

Pessoas

1

Duração

10 min

Ingredientes:

  • 100g de nozes
  • 300ml de água
  • 1 tâmara
  • 1 mão-cheia de amoras 
  • 1 mão-cheia de arandos
  • 15g de sementes de chia
  • 2g de extrato de baunilha

 

Passo a Passo

 

1. Num liquidificador misture as nozes com a água durante 1min.

2. Coe a mistura.

3. Coloque novamente o leite de noz já coado no liquidificador, adicionando também as amoras, os arandos e a tâmara.

4. Misture tudo até ter um preparado cremoso e verta para um frasco.

5. Adicione as sementes de chia e o extrato de baunilha.

6. Agite bem.

7. Tape o frasco e deixe no frigorífico durante a noite.

8. Sirva com iogurte e alguns frutos.

 

Desfrute!

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Beko