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5 Minuten Smoothie Bowl
5 Minuten Smoothie Bowl

1 Min. Lesezeit

5 Minuten Smoothie Bowl
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5 Minuten... 4 Zutaten... 1 köstlicher Geschmack!

 

Hier bist du genau richtig, wenn du auf der Suche nach einer köstlichen Mahlzeit bist, deren Zubereitung nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. In 5 Minuten kannst du ein gesundes Gericht für dich oder deine Lieben zubereiten. Außerdem kannst du durch ein paar kleine gesunde Dekorationen deine Kreativität zum Ausdruck bringen. Für die Zubereitung des leckeren Smoothies empfehlen wir den Beko Food Chopper. Dieser bietet dir eine 1-L-Glas-Rührschüssel und 2 Geschwindigkeitsstufen und kann dir somit die Arbeit erleichtern.

Kategorie

Gesunde Bowls

Portionen

2

Gesamtzeit

25 MIN.

Zutaten:

 

  • 2 Tassen gefrorene gemischte Beeren

  • 2 kleine gefrorene reife Bananen

  • 6 EL Joghurt

  • ¼ Tasse rohe Mandeln

 

Für das Topping:

 

  • ½ Tasse Müsli

  • 2 EL Kokosraspeln

  • 1 EL Honig

  • ½ Banane, in Scheiben geschnitten

Zubereitung:

 

1. Gemischte Beeren und Bananen in einem Mixer pürieren. Sobald diese klein sind Joghurt und rohe Mandeln hinzufügen und erneut mixen, bis eine glatte Textur entsteht.

2. Die Mischung in zwei Servierschüsseln verteilen. Müsli, Kokosraspeln und Bananenscheiben darauf geben. Mit Honig beträufeln und servieren.

 

Guten Appetit!

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