Thank you for your feedback
You just added this product to your wishlist.
You just removed this product from your wishlist.
You can't add more to wishlist
Are you sure you want to clear your wishlist?
Continue
You can only compare products from the same category.
You just added an item to compare! Keep going!
You just removed an item to compare! Keep going!
Your compare list is full!
You only added 1 product. Please add more products to compare
بيض الكوكوت للإفطار
بيض الكوكوت للإفطار

1m read

بيض الكوكوت للإفطار

بيض الكوكوت للإفطار
recipe

الوجبة

الإفطار

مستوى الصعوبة

متوسط

الوقت الإجمالي

-

المكونات

  • بيضة واحدة
  • ملعقة واحدة كبيرة من مكعبات الطماطم من دون بذر
  • ملعقة واحدة كبيرة من البصل الأحمر المقطَّع
  • حفنة صغيرة من الفطر المقطّع إلى شرائح
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • ملح وفلفل حسب الذوق 
  • كمية قليلة من الثوم المعمر المقطع

الخطوات

 

1.الكوكوت وعاء خزفي لفرد واحد. كما يمكن استخدام كوب آمن لوضعه في الميكروويف. 

 

2. أضيفي الزيت إلى الوعاء ثم أضيفي البصل والفطر. ثم ضعي الوعاء في الميكروويف لمدة دقيقتين بطاقة حرارة كاملة. 

 

3. أخرجيه من الميكروويف ثم أضيفي الطماطم والملح والفلفل. قومي بكسر البيض فوقها بحرص. ثم رشي القليل من الملح وغطي الوعاء بغطاء بلاستيكي. 

 

4. ضعيه في الميكروويف مرة أخرى لمدة 2 إلى 3 دقائق، حسب طاقة الميكروويف ودرجة طهي البيض المرغوبة. 

 

5. أخرجيه من الميكروويف وأزيلي الغطاء البلاستيكي بحرص ثم رشي الثوم المعمر المقطَّع. 

 

نصائح

 

لا داعي لتناول وجبات حلوة على الإفطار دائمًا. فهذه وجبة سريعة التحضير وشهية حقًا. ويمكننا تنويع المكونات كما يحلو لنا. حاولي إعدادها مع السبانخ أو الفلفل أو الكراث. 

 

إذا كنتِ تستخدمين الخبز كطبق جانبي، فاحرصي على أن تكون وجبة خبز كاملة. 

 

هل تعلمين أنه لا يوجد حد أقصى لاستخدام البيض؟ إذا أعجبتكِ الوجبة، فيمكنكِ تناولها يوميًا.