قهوة حليب الشوفان
هل تحتاج إلى دفعة طاقة إضافية قبل التمرين؟
القهوة هي أحد أكثر المشروبات شهرة في العالم. وهي مصدر طبيعي للكافيين، وكذلك مصدر طبيعي للعناصر الغذائية.
ولذلك، تُعد التغذية الجيدة أحد أهم المكملات لكل رياضة. بالطبع، ليس من السهل تغيير قهوتك المفضلة التي اعتدت عليها لوقتٍ طويل. ولكن، بإمكان هذه الوصفة تغيير تفضيلك بسهولة. فهذا المذاق، الذي يمكنك تحضيره في وقت قصير، سيدعم تغذيتك الرياضية ويمنحك بداية لذيذة لليوم. سيكون Legend أحد أهم الداعمين لأدائك. كما أننا سنستخدم سطح الموقد لهذه الوصفة. لذلك لدينا اقتراح لك. مواقد Beko Hob بالمستشعرات المزودة بتقنية اكتشاف الغليان، وهي قادرة على تحديد الاهتزازات في سطح الموقد، والتنبيه بشأنها بوصفها خطرًا يُنذر بغليان الطبق ومن ثم ضبط الحرارة على وضع الغليان البطيء تلقائيًا لمنع اتساخ السطح واحتراق الطعام!
النوع
أنواع القهوة المخصصة
التقديم
1
الوقت الإجمالي
10 دقائق.
المكونات:
· 150 مل حليب شوفان
· 30 مل زيت جوز هند
· 40 مل عسل
· 60 مل قهوة إسبريسو
· عود قرفة
الخطوات التفصيلية:
1. في قدر صغيرة، أضف حليب الشوفان والقرفة. واتركهما يغليان، ثم قلل الحرارة ليغليا ببطء،
واتركهما ليتم طهيهما دون غطاء لمدة 3 دقائق. قلّب من وقت إلى آخر حتى تحصل على قوام كريمي
وأزل عود القرفة.
2. عندما تحصل على القوام الكريمي، أضف زيت جوز الهند والعسل ودع القدر يغلي،
ثم أزله من على الموقد.
3. اسكب قهوة الإسبريسو في كوبين وأضف الخليط الذي حضرته عليها.
بالهناء والشفاء!
