يعد السموثي الأحمر طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من الفواكه والخضروات. هذا المشروب اللذيذ والصحي مصنوع من التوت الطازج والفلفل الحلو ومكونات صحية أخرى.هذا المزيج القوي من هذه المكونات يجعل هذا السموثي

أداة قوية لتعزيز صحتك.

خطوة بخطوة

1. ضعي المكونات في الخلاط بالترتيب كما هو مذكور.

2. امزجي على درجة سرعة عالية حتى يصبح مهروسًا تمامًا وناعمًا، مع التوقف والخلط حسب الضرورة.
اعتمادًا على خلاطك وقوام الزبادي، قد تحتاجين إلى إضافة القليل من الحليب أو الماء .
تناوليه فورا  أو ضعيه في الثلاجة  ليوم واحد كحد أقصى.
 

شهية طيبة !