Egészséges Smoothie
5 perc alatt
5 perc… 4 hozzávaló… 1 mennyei íz!
Ha gyorsan elkészíthető, mégis ízletes ételre vágysz, jó helyen jársz. Elég 5 perc, és máris egészséges finomságot varázsolhatsz magadnak vagy szeretteidnek. Egy kis egészséges dekorációval pedig kreatív is lehetsz, amivel meglepheted a családot.
Kategória
Smoothie
Adag
2
Idő
25 perc
Hozzávalók:
- 2 csésze fagyasztott bogyós gyümölcskeverék
- 2 kis érett, fagyasztott banán
- 6 evőkanál joghurt
- ¼ csésze nyers mandula
Tetejére:
- ½ csésze granola
- 2 evőkanál reszelt kókusz
- 1 evőkanál méz
- ½ banán, felszeletelve
Lépésről lépésre::
1. Turmixold össze a fagyasztott bogyós gyümölcsöket és banánokat. Amikor már darabos állagú, add hozzá a joghurtot és a nyers mandulát, majd turmixold tovább krémesre.
2. Öntsd a keveréket két tálba. Szórd a tetejére a granolát, a reszelt kókuszt és a felszeletelt banánt. Locsold meg mézzel, és tálald. Jó étvágyat!
