Power-Boost für den Tag: Erdnussbutter-Smoothie mit Nährstoffen

Ein Smoothie mit Erdnussbutter ist der perfekte Energiekick und steckt voller wichtiger Nährstoffe. Erdnussbutter liefert eine tolle Mischung aus Protein und gesunden Fetten. Mit einer Banane oder einer anderen Frucht bekommst du nicht nur natürliche Süße, sondern auch zusätzliche Nährstoffe. Sojamilch und Joghurt sorgen für eine cremige Konsistenz und liefern extra Kalzium. Ideal als energiereicher Start in den Tag oder als leckere Zwischenmahlzeit am Nachmittag.

Zubereitung:
 

1. Die gefrorenen Bananen zusammen mit Erdnussbutter, Sojamilch, Joghurt, Honig und Salz in einen Mixer geben. Pürieren, bis alles glatt ist.

2. In Gläser füllen und servieren.

Guten Appetit!