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Hausgemachte Riegel mit Früchten und Nüssen
Hausgemachte Riegel mit Früchten und Nüssen

1 Min. Lesezeit

Hausgemachte Riegel mit Früchten und Nüssen
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Es gibt doch keinen besseren Snack für unterwegs, als einen selbstgemachten Riegel mit Früchten und Nüssen, oder?

 

Aus frischen und natürlichen Zutaten hergestellt, sind die Riegel eine leckere und gesunde Snackalternative. Perfekt für unterwegs oder als schneller Muntermacher und eine gute Möglichkeit, deinen Körper mit Energie zu versorgen. Zudem sind sie vegan und superleicht zubereitet! Kombiniere sie ganz einfach mit deinen Lieblingsfrüchten oder -Nüssen, gib etwas natürliche Süße dazu und voilà - schon hast du einen leckeren und nahrhaften Snack für jede Gelegenheit.

 

Der Beko Mixer ermöglicht dir, mit seiner Motorleistung von 800 W und einem 2-Klingen-System aus Edelstahl, eine noch schnellere Zubereitung.

Kategorie

Gesunde Snacks

Portionen

2

Gesamtzeit

40 MIN.

Zutaten:

  • 70 g Haselnüsse
  • 70 g Mandeln
  • 70 g Walnusskerne
  • 10 g Kürbiskerne
  • 50 g Haferflocken
  • 20 ml Ahornsirup
  • 8 Datteln
  • 50 g Rosinen
  • 50 g getrocknete Heidelbeeren

Zubereitung:

 

1. Alle Zutaten in den Mixer geben und zerkleinern, sodass eine homogene Masse entsteht.

2. Sollte dir die Konsistenz zu trocken sein, kannst du ein wenig Wasser hinzufügen.

3. Verteile die Mischung auf eine eingefettete 20cm Kuchenbackform und backe sie im vorgeheizten Ofen bei 190°C für ca. 20 Minuten lang.

4. Anschließend nach Belieben in Riegel schneiden und luftdicht aufbewahren.

 

Guten Appetit!

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