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Linsen Smoothie
Linsen Smoothie

1 Min. Lesezeit

Linsen Smoothie
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Die Zugabe von Linsen verleiht dem Smoothie eine herrlich cremige Konsistenz und steigert gleichzeitig den Proteingehalt sowie den Ballaststoffgehalt. Durch die Verwendung von verschiedenen Zutaten wie Ingwer, Zimt oder Nussbutter kannst du mit dem Geschmack des Linsen Smoothies experimentieren und neue Geschmackskombinationen entdecken. Der Linsen Smoothie eignet sich sowohl als sättigende Mahlzeit als auch als köstlicher Snack für zwischendurch. Probiere es aus und lass dich von der leckeren und nahrhaften Kombination aus Linsen und anderen Zutaten überraschen!

Kategorie

Smoothie

Portionen

1

Gesamtzeit

5 MIN.

Zutaten:
 

  • 35 g Linsenmehl

  • 1 große Gurke, grob gewürfelt

  • 2 mittelgroße Granny-Smith-Äpfel, grob gewürfelt und entkernt

  • 1 Eiswürfel

  • 2 EL Chiasamen

  • 2 EL Ahornsirup

  • 1 TL geriebener Ingwer

  • 1 TL gemahlener Zimt

  • 1 Tasse Wasser

Zubereitung:

 

1. Linsenmehl, Gurke, Äpfel, Eiswürfel, Chiasamen, Ahornsirup, Ingwer, Zimt und Wasser in den Mixerbehälter geben. Abdecken und auf höchster Stufe 2 Minuten lang mixen, bis die Masse glatt und cremig ist.

2. Auf Gläser aufteilen und servieren.

 

Guten Appetit!

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