Der perfekte Energieschub für zwischendurch: Fruchtiger Smoothie
Dieser Smoothie bietet genau den richtigen Kick für einen schnellen Energieschub. Die Mandarinen verleihen eine angenehme Süße, während die grünen Trauben mit ihrer erfrischenden Säure für den Frischekick sorgen. Kurkuma rundet das Ganze mit einer feinen Würze ab und bringt zusätzlich entzündingshemmende Vorteile.
Kategorie
Smoothie
Portionen
1
Gesamtzeit
5 MIN.
Zutaten:
2 Mandarinen, geschält
100 g gefrorene grüne Weintrauben
200 ml Milch
1 TL gemahlener Kurkuma
1½ TL Leinsamen
Zubereitung:
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis der Smoothie eine glatte Konsistenz erreicht.
2. Den Smoothie mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen und anschließend in einem Glas servieren.
Guten Appetit!
