Der perfekte Snack vor dem Workout
Suchst du nach einem schnellen und gesunden Snack vor deinem nächsten Training? Dann ist ein Protein-Smoothie genau das Richtige für dich! Dieser Drink steckt voller Eiweiß und Nährstoffe, die dir Energie für dein Workout geben. Und das Beste: Die Zubereitung ist ein Kinderspiel. Einfach alle Zutaten in den Mixer werfen und schon bist du startklar!
Kategorie
Smoothie
Portionen
1
Gesamtzeit
10 MIN.
Zutaten:
200 ml Cashewmilch
120 g Erdnussbutter
50 g Kichererbsen, gekocht
1 Banane
1 EL Chiasamen
1 TL Zimt
4 Eiswürfel
Zubereitung:
1. Chiasamen 5 Minuten lang in der Milch einweichen lassen.
2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
3. Anschließend Eis hinzufügen und servieren.
Guten Appetit!
