Der perfekte Start in den Tag: Ein gesundes Frühstück für mehr Energie und Fokus
Der beste Weg, um energiegeladen und konzentriert in den Tag zu starten, ist ein nahrhaftes Frühstück. Diese Variante steckt voller gesunder Zutaten, die dir den Kick geben, den du brauchst, um alles zu meistern, was der Tag bringt. Probier’s aus und sieh selbst, wie ein gutes Frühstück den Unterschied machen kann!
Kategorie
Frühstück
Portionen
2
Gesamtzeit
20 min
Zutaten:
1 EL Honig
1 TL Zimt
4 Eier, leicht verquirlt
30 ml Milch
8 Scheiben Roggenbrot
3 EL Butter oder Olivenöl
Zubereitung:
1. In einer flachen Schüssel Milch und Eier verquirlen.
2. Honig und Zimt dazu geben und vermischen.
3. Das Roggenbrot in die Eimischung tauchen, sodass es von beiden Seiten durchtränkt wird.
4. 2 EL Butter/Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
5. Die Brotscheiben in die Pfanne geben und beide Seiten braun anbraten.
6. Den Vorgang mit der restlichen Butter und Brot wiederholen.
7. Heiß und mit frischem Obst servieren. Genieße einen gesunden und leckeren Morgen!
Guten Appetit!
