تعزيز سريع للطاقة: مخفوق السبانخ

إذا كنت تبحث عن تعزيز سريع للطاقة ومخفوق صحي ولذيذ أيضًا، فلا تبحث إلا عن مخفوق السبانخ. والأفضل من ذلك، أن هذا المخفوق النباتي سهل وسريع التحضير، ويمكن تخصيصه وفق تفضيلاتك الخاصة. ما عليك سوى إضافة الفاكهة والعصائر المفضلة لديك ومزجها حتى يصبح الخليط ناعمًا.

الخطوات التفصيلية

● قطع التفاحة إلى قطع صغيرة، واتركها بقشرتها. ثم ضع كل شيء في الخلاط وامزجه حتى يصبح الخليط ناعمًا، ويمكنك إيقاف التشغيل لكشط جوانب وعاء الخلاط حسب الحاجة. بالهناء والشفاء!