هناك عدة طرق لتقليل كمية حبوب اللقاح في منزلك وتخفيف الأعراض لدى المصابين بالحساسية!

ومعظم الناس لا يدركون أن الملابس يمكن أن تحبس حبوب اللقاح، والتي يمكن أن تنتقل بعد ذلك إلى الجلد وتسبب الحساسية.

إليك بعض النصائح لجعل ملابسك خالية من حبوب اللقاح:

1. أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة: يساعد ذلك على منع دخول حبوب اللقاح إلى منزلك.

2. نظف بانتظام: قم بتنظيف الغبار و استعمال المكنسة الكهربائية بانتظام لإزالة أي حبوب لقاح قد تكون دخلت منزلك.

3.     عند العودة إلى المنزل، يُنصح بأخذ حمام وغسل الشعر لإزالة أي حبوب لقاح قد تكون تجمعت عليه خلال فترة النهار..

4. . حافظ على نظافة الحيوانات الأليفة: يمكن للحيوانات الأليفة أيضًا جلب حبوب اللقاح إلى منزلك، لذا تأكد من ابقائها نظيفة لتقليل كمية حبوب اللقاح التي تجلبها إلى الداخل.

5. استخدم جهاز تنقية الهواء: يمكن أن يساعد جهاز تنقية الهواء في ازالة حبوب اللقاح من الهواء داخل منزلك.

6. استخدم مجفف الملابس: إذا كان لديك حساسية من الغبار، فإن تجفيف الملابس في مجفف هو أفضل طريقة لحماية نفسك. تنمو عثة الغبار في الأقمشة، مما يجعل ملابسك وخاصة بياضات الأسرة بؤرة رئيسية لتفاقم الحساسية.

7. . احتفظ بالنباتات بالخارج: إذا كان لديك نباتات خارجية، فحاول إبعادها عن النوافذ والأبواب لمنع دخول حبوب اللقاح إلى منزلك.

بالإضافة إلى هذه النصائح، قد يكون من المفيد أيضًا الحد من الوقت الذي تقضيه في الخارج خلال ساعات ذروة حبوب اللقاح، عادةً في الصباح الباكر وفي الأيام الدافئة والجافة.