شكرًا على ملاحظاتك
لقد أضفت هذا المنتج للتو إلى قائمة أمنياتك.
لقد قمت للتو بإزالة هذا المنتج من قائمة أمنياتك.
لا يمكنك إضافة المزيد إلى قائمة الأمنيات
Are you sure you want to clear your wishlist?
Continue
يمكنك فقط مقارنة المنتجات من نفس الفئة.
لقد أضفت للتو عنصرًا للمقارنة! يستمر!
لقد قمت للتو بإزالة عنصر للمقارنة! يستمر!
قائمة المقارنة الخاصة بك ممتلئة!
لقد أضفت منتجًا واحدًا فقط. يرجى إضافة المزيد من المنتجات للمقارنة

1 م قراءة

فراولة وبانانا بوتي سويس

فراولة وبانانا بوتي سويس

Meal

الحلوى

الصعوبة

الأمر سهل

الوقت الإجمالي

-

المكونات

  • 20 ثمرة فراولة
  • ثمرة موزة واحدة مهروسة
  • 200 غرام جبنة قريش غير مملحة

خطوة بخطوة

 

1. اغسلي الفراولة جيدًا. ثم ضعيها في جهاز تحضير الطعام وقومي بخفقها قليلاً، بحيث لا تصبح سائلة جدًا.

 

2. أضيفي الفراولة والموز المهروس في وعاء. ثم أضيفي كمية الجبنة القريش تدريجيًا للحصول على قوام جيد.

 

3. استخدمي الفراولة الموسمية. وإذا لم تستخدميها، فيمكنُكِ استخدام التوت الأزرق أو التوت الأحمر أو التوت الأسود أو الببايا أو أي فاكهة أخرى بدلاً منها.

 

تلميحات

 

الجبنة القريش هي أحد منتجات الألبان التي تحتوي على قيمة غذائية عالية جدًا في الواقع، لكننا لا نوليها اهتمامًا. فهي مصدر جيد جدًا للبروتين ويمكننا استخدامها في الحلويات والأطباق المالحة الأخرى (مثل السلطات أو الباتيه أو مكرونة اللازانيا أو فطائر الكيش المحشوة). هل تعلمين أنها تحتوي على ضعف كمية الكالسيوم والحديد الموجودة في الزبادي تقريبًا؟

 

مشاركه