سموثي الشمندر

إذا كنت تفضل الشمندر، فأنت شخص محظوظ. لدينا  طريقة سهلة لاستعمال الشمندر دون أن  تحس بمذاقه الترابي، ويمكنك تحضيره في أقل من 10 دقائق!
ما يجعل هذا العصير مميزًا للغاية هو إضافة المانجو. 

المانجو والبنجر يتطابقان في الطعم ، وهما يغطيان أي نكهة "ترابية" قد تتذوقها من إضافة الشمندر إلى العصير.

بالإضافة إلى ذلك، فهو سهل التحضير. إذا كانت جميع المكونات في في الثلاجة وبحوزتك الخلاط، فسيكون العصير جاهزًا في غضون لحظات. يمكنك استخدام مجموعة خلاط يدوي من بيكو مع قوة محرك 400 واط ونظام ثنائي الشفرات من الفولاذ المقاوم للصدأ سيجعل الأمر سهلاً.

خطوة بخطوة

1. قشري الشمندر، ثم قطعيه  مكعبات.

2. قطعي التفاحة دون تقشيرها. قسمي الموز إلى قطع.

3. أضيفي الشمندر، التفاح، الموز، المانجو، الماء، ومكعبات الثلج.  اخلطي حتى يصبح  المزيج سلس.
تناوليه على الفور أو قومي  بتخزينه لمدة يوم واحد كأقصى تقدير  في وعاء مغلق

شهية طيبة