قوة اللون الوردي: سموثي التوت البري والرمان
يتم تحضيره من مكونات طبيعية بالكامل، طريقة رائعة لبدء يومك أو الاستمتاع به كوجبة خفيفة في منتصف النهار.
غني بمضادات الأكسدة، ومن المؤكد أن هذه العصائر تمنحك دفعة من الطاقة وتساعدك على تأمين احتياجاتك الغذائية اليومية.
إذا كان لديك جميع المكونات المناسبة وخلاط ، فسيكون تحضير هذا السموثي ممتعا للغاية.
يمكنك استخدام مجموعة الخلاط اليدوي من بيكو بقوة محرك 400 واط ونظام شفرة من الفولاذ المقاوم للصدأ سيجعل الأمر سهلاً.
النوع
سموثي
التقديم
1
الوقت
5 دق
المكونات:
· 120 مل عصير رمان طازج
· 110 جرام توت بري مجمد
· 80 جرام زبادي عادي
· 1 موزة
· 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
· 1 ملعقة كبيرة عسل
· النعناع الطازج
خطوة بخطوة
1. امزجي جميع المكونات في الخلاط بالترتيب.
اخلطي المكونات حتى تمتزج جيدًا.
تذوقيه وبإمكانك إضافة العسل لتحلية المذاق حسب الرغبة.
يُسكب في كؤوس ويُزين بالنعناع ويُقدم.
شهية طيبة !
