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1m letto

Cocotte di uova a colazione
Eggs Cocotte for Breakfast

Pasto

Prima Colazione

Difficoltà

Medio

Tempo Totale

-

Ingredienti

  • 1 uovo
  • 1 cucchiaio di cubetti di pomodoro senza semi
  • 1 cucchiaio di cipolla rossa tritata
  • 1 piccola manciata di funghi a fett
  • 1 teaspoon olive oil
  • cucchiaino di olio d'oliva
  • 1 Sale e pepe a piacere

Passo dopo Passo

 

1.Una cocotte è un contenitore di porcellana di dimensioni singole. Può anche essere utilizzata una tazza idonea all’uso in microonde.

 

2.Aggiungere l'olio nel contenitore e accorpare la cipolla e i funghi. Mettere nel microonde per 2 minuti a piena potenza.

 

3.Rimuovere, aggiungere il pomodoro, il sale e il pepe. Con attenzione, rompere l'uovo sopra il resto degli ingredienti. Cospargere il tutto con un pizzico di sale e coprire con pellicola trasparente.

 

4.Rimettere nel microonde per 2-3 minuti, a seconda della potenza e di quanto cotto si desideri l'uovo.. 

 

5.Togliere dal microonde, liberare dalla plastica con attenzione e spolverare con erba cipollina tritata.

 

Consigli

 

Non è necessario fare sempre una colazione dolce. Questa è una autentica e rapida opzione salata. Possiamo variare gli ingredienti a nostro piacimento. Prova a farlo con spinaci, pepe o porri, ad esempio.

 

Se usi il pane come contorno, assicurati che sia integrale

 

Lo sapevi che non c'è una quantità massima di consumo di uova? Se ti piacciono, le puoi mangiare tutti i giorni

 

 

 

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