Passo dopo Passo

1. Tagliare il pollo a pezzetti e farlo cuocere in una padella antiaderente con un filo d'olio fino a che non sarà dorato

2. Preparare la tortilla aperta su un piatto piano sufficientemente grande

3. Aggiungere semi di sesamo, sale e pepe a piacimento

4. Se si desidera, aggiungere un po' di peperoncino

5. Disporre al centro della tortilla l'uovo sodo tagliato a fettine

6. Aggiungere l'avocado a fettine, affiancadolo all'uovo come nella foto

7. Aggiungere il pomodoro e le foglie di spinaci freschi sopra agli altri ingredienti

8. Aggiungere un po' di rucola, a piacimento

9. Ora aggiungere il pollo già cotto e tagliato a fettine e procedere alla chiusura come mostrato nella foto.

Buon appetito!

Consigli

Questo piatto è perfetto per essere mangiato con le mani ed è un ottimo modo per far mangiare verdure fresche e sane anche ai bambini