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1m letto

Ricetta Wrap Pollo e Spinaci

13_ricetta
Wrap pollo e spinaci - mobile

Snack

Wrap

Porzioni

1

Difficoltà

Facile

Ingredienti

  • 1 tortilla
  • pollo
  • spinaci freschi
  • semi di sesamo
  • sale
  • pepe
  • peperoncini di cayenna
  • 1 uovo sodo
  • 1/2 avocado
  • pomodoro
  • rucola

Passo dopo Passo

 

1. Tagliare il pollo a pezzetti e farlo cuocere in una padella antiaderente con un filo d'olio fino a che non sarà dorato

 

2. Preparare la tortilla aperta su un piatto piano sufficientemente grande

 

3. Aggiungere semi di sesamo, sale e pepe a piacimento

 

4. Se si desidera, aggiungere un po' di peperoncino

 

5. Disporre al centro della tortilla l'uovo sodo tagliato a fettine

 

6. Aggiungere l'avocado a fettine, affiancadolo all'uovo come nella foto

 

7. Aggiungere il pomodoro e le foglie di spinaci freschi sopra agli altri ingredienti

 

8. Aggiungere un po' di rucola, a piacimento

 

9. Ora aggiungere il pollo già cotto e tagliato a fettine e procedere alla chiusura come mostrato nella foto.

 

Buon appetito!

 

 

Consigli

 

Questo piatto è perfetto per essere mangiato con le mani ed è un ottimo modo per far mangiare verdure fresche e sane anche ai bambini

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