Jaja pečena u modlicama za doručak

Koraci za pripremu

1. Modlica je posuda od porcelana za jednu porciju. Može da se koristi i šolja pogodna za upotrebu u mikrotalasnoj. 

2. Dodajte ulje u posudicu, a zatim luk i pečurke. Stavite u mikrotalasnu na 2 minuta na najjaču temperaturu. 

3. Izvadite, dodajte paradajz, so i biber. Pažljivo razbijte jaje na vrh. Pospite sa još malo soli i prekrijte plastičnom folijom. 

4. Vratite nazad u mikrotalasnu na 2–3 minuta zavisno od jačine i koliko želimo da jaje bude pečeno. 

5. Izvadite iz mikrotalasne, pažljivo skinite plastičnu foliju i pospite seckanim vlašcem. 

Saveti

Nema potreba da uvek za doručak jedete slatko. Ovo je stvarno brza i ukusna opcija. Sastojke možemo da menjamo po želji. Probajte da spremite sa spanaćem, paprikom ili prazilukom. 

Ako uz ovo jedete hleb, neka bude integralni. 

Jeste li znali da ne postoji ograničenje za konzumaciju jaja? Ako ih volite, možete da ih jedete svakog dana.