Želite li zaista da obrišete listu za poređenje?
Nastavi i obriši
Lista želja
Uporedi
Izaberite svoj savršeni uređaj
Nađite prodavnicu
Palačinke od banane i kinoe
Palačinke od banane i kinoe

Pročitano 1 m.

Palačinke od banane i kinoe


Palačinke od banane i kinoe

Obrok

Doručak

Kompleksnost

Srednja

Ukupno vreme

-

Sastojci

  • 1 šolja kuvane kinoe
  • 1/2 šolje biljnog mleka 
  • Cimet u prahu 
  • 2 jajeta 
  • 1 banana 
  • Pire od kupine

Koraci za pripremu

 

1. Izmiksajte kuvanu kinou u procesoru hrane i ulijte malo biljnog mleka dok ne dobijete gusti krem. 

 

2. Dodajte cimet u prahu, jaja i izgnječenu bananu u smesu. Testo treba da bude gusto kao testo za palačinke. Dodajte mleko ili čvrste sastojke da bude gušće. 

 

3. Zagrejte malo maslinovog ulja u tiganju i dodajte testo, neka se zapeče s jedne strane, a zatim ga okrenite.

 

4. Kada su gotove, garnirajte ih pireom od kupine. Palačinke su spremne za doručak.

 

Saveti

 

Ovaj doručak je bogat belančevinama zahvaljujući i jajima i kinoi, koji sadrže više belančevina nego pahuljice. Pored toga, uz bananu i kupine, čini odličnu kombinaciju za dane kada su deca fizički aktivnija.

 

 

 

Deli

Beko

Our parent company, Beko has 55,000 employees throughout the world with its global operations through its subsidiaries in 57 countries and 45 production facilities in 13 countries

(i.e. Türkiye, UK, Italy, Romania, Slovakia, Poland, South Africa, Russia, Pakistan, India, Bangladesh, Thailand and China).

Beko became the largest white goods company in Europe with its market share (based on volumes). Beko’s 31 R&D and Design Centers & Offices across the globe

are home to over 2,300 researchers and hold more than 3,500 international registered patent applications to date.