Želite li zaista da obrišete listu za poređenje?
Nastavi i obriši
Slatki krem od tofua
Slatki krem od tofua

Pročitano 1 m.

Slatki krem od tofua


Slatki krem od tofua

Obrok

Desert

Kompleksnost

Srednja

Ukupno vreme

-

Sastojci

  • 200 g svilenog tofua 
  • ½ čokolade od 70% kakaoa
  • 3 supene kašika kokosovog ulja
  • ½ narendane narandže
  • Vanila 
  • Šaka suvog grožđa
  • 3 supene kašike kakao praha

Koraci za pripremu

 

1. Ovo je veoma jednostavan recept za koji vam je potreban samo procesor hrane.

 

2. Rastopite čokoladu na pari ili u mikrotalasnoj. Pazite da ne zagori.

 

3. U procesoru hrane izmiksajte sve sastojke dok ne dobijete najlaganiji mogući krem.

 

4. Servirajte čokoladu u činije i pospite omiljenim prelivom. Narendanom čokoladom, suvim voćem…

 

5. Ostavite da se ohladi nekoliko sati i onda je spremno za jelo.

 

Saveti

 

Tofu je namirnica velike hranljive vrednosti. Bogat je proteinima visoke biološke vrednosti, lako se vari i bogat je kalcijumom i gvožđem. Zbog blagog ukusa, deca ga obično dobro prihvataju od ranog uzrasta. Pored ovog recepta, možete da ga koristite i u mnogim drugim. Probajte! Može da bude deo nedeljnog menija kod kuće, da zameni druge, nezdrave opcije poput mesnih prerađevina (kobasica ili hamburgera, na primer).

 

 

Beko