Posebne prilike su savršene da udovoljite kreativnosti vaše dece i pripremite zabavne i zdrave alternative tipičnoj hrani za zabave. Za razliku od svojih masovno proizvedenih ekvivalenata, koji skoro uvek sadrže previše šećera i masti niskog kvaliteta, ovi recepti za decu sadrže pravo voće, povrće, celovite žitarice i prirodne zaslađivače. Šareni su i zdravi, a deca će obožavati da ih dele s prijateljima za posebni doručak ili prvi dan škole. Pogledajmo četiri veoma jednostavna, hranjiva i zabavna obroka koja možete pripremiti s decom!
Umetnički projekat od hrane za decu: stvorenja od voća i povrća
Ako je sezona jagoda, imate sreće – ovo predivno voće nam ostavlja razne opcije za igru zbog svoje jarke crvene boje i slasnog ukusa. Sve što vam je potrebno je par jagoda, malo otopljene čokolade i borovnice za glavu. Grožđe, nar i marakuja su takođe zabavni sastojci koje deca mogu da koriste da ukrase razne kreacije. Na primer, mogu da iskoriste grožđe za nos, nar za pegice, a polovinu marakuje za usne koje prikazuju iznenađenje. Možete da koristite razno voće da obeležite promenu godišnjih doba. Na taj način će da uče o sezonskom voću. Pogledajte još ideja ovde!
Nijedan poseban doručak nije kompletan bez muslija
Ove jednostavne, ukusne i zdrave lizalice su jedna od đakonija koja će se dopasti i deci i roditeljima! A da ne pominjemo da ćete uživati dok ih pripremate. Sve što vam je potrebno je: musli, štapići za lizalice, banana i tahini ili puter od kikirikija.
Musli nudi veliki broj opcija. Deca mogu da ukrase činiju za doručak tako što će predstaviti jesenji pejzaž u kome je opalo lišće napravljeno od muslija, a suvo grožđe predstavljaju stabla drveća. Neka im mašta slobodno luta za stvaranje fantastičnih kompozicija. Da li ste znali da domaći musli može da bude idealan recept za pripremiti u društvu mališana? Pečenje kolača zajedno sa decom ne mora samo da bude pravljenje slatkiša s mnogo šećera!
Ideje za kreativne i raznobojne đakonije za decu
Deca obožavaju raznobojne kokice, ali one koje možete da pronađete u supermarketu se obično prave s veštačkim aditivima. Evo jednog našeg predloga. Obavezno pripremite kecelju! Pripremite kokice s kvalitetnim uljem poput ekstradevičanskog maslinovog ili kokosovog ulja. Istovremeno pripremite sok od cvekle za bojenje. Sok se lako pravi (pomoću blendera ili ručno): narendajte cveklu i ocedite komadiće rukom da dobijete ružičastu tečnost. Pomoću bočice sa prskalicom naprskajte kokice. Deci će se svideti ovaj deo, pa zašto im ne dopustite da to oni urade?
Umetnički projekat s palačinkama
Dece će uživati u sklapanju raznih delova palačinki. Mogu da naprave životinje tako što će palačinka da bude telo, a voće detalji za oblikovanje. Neke od opcija za ukrašavanje su: jagode za nos, kriške banane za oči, a borovnice ili komadići čokolade za zenice. Možete da koristite povrće poput brokolija ili karfiola za drveće ili žbunje tako da životinja može da bude smeštena u svom prirodnom okruženju. Rođendanski doručak je savršena prilika za rad na ovim kreacijama!
Ovo je samo par recepata koje možete da spremite s decom. Dodaće radost u vaš dan, a deci će se sigurno dopasti sopstvene zdrave kreacije. Sasvim je u redu da u zdravu ishranu dodate malo zabave! Ove aktivnosti čak mogu i da podstaknu decu da se zdravo hrane, a da to i ne primete.
