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Hambúrgueres de Feijão Vermelho
Hambúrgueres de Feijão Vermelho

1m leitura

Hambúrgueres de Feijão Vermelho
Hamburguesa De Alubias Rojas
Hamburguesa De Alubias Rojas

Prato

Prato Principal

Pessoas

4 a 6

Duração

1 hora

Ingredientes

  • 500 g de feijão vermelho cozido, lavado e escorrido
  • 50 g de óleo vegetal
  • 1 cebola média, finamente picada
  • 1 pimento verde grande, finamente picado
  • 3 dentes de alho médios picados
  • 100 g de caju tostado
  • 1 ovo inteiro
  • 80 g de pão ralado
  • Sal e pimenta preta recém-moída
  • 4 a 6 pães de hambúrguer de trigo integral tostados

Extras e condimentos (opcional)

  • Queijo cheddar ou suíço
  • Ketchup
  • Mostarda
  • Alface picada
  • Cebola às rodelas
  • Pickles

Passo a passo

 

1. Aqueça 2 colheres de azeite.

 

2. Acrescente cebola, alho e pimento verde. Cozinhe durante 5 minutos.

 

3. Verta a mistura numa tigela grande.

 

4. Triture os cajus numa trituradora.

 

5. Acrescente os cajus à tigela com as cebolas e os pimentos.

 

6. Triture o feijão até que fique uma massa maleável, mas não muito fina.

 

7. Verta na tigela com a mistura.

 

8. Junte o ovo e o pão ralado. Tempere com sal e pimenta e misture suavemente.

 

9. Forme 6 a 8 hambúrgueres com a mistura de feijão.

 

10. Aqueça uma colher grande de azeite numa frigideira antiaderente ou de ferro fundido a lume médio. Cozinhe e vire até que estejam dourados.

 

11. Monte sobre o pão de hambúrguer e acrescente queijo e os condimentos desejados.

 

Bom apetite!

Beko

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