As ocasiões especiais são a oportunidade perfeita para satisfazer a criatividade das crianças e improvisar algumas alternativas divertidas e saudáveis à comida típica das festividades. Ao contrário dos seus equivalentes industriais, que quase sempre contêm demasiado açúcar e gorduras de baixa qualidade, estas receitas infantis contêm fruta, vegetais, cereais integrais e verdadeiros edulcorantes naturais. São coloridas e saudáveis e as crianças vão adorar partilhá-las com os amigos num pequeno-almoço especial ou no primeiro dia de escola. Vejamos estas quatro refeições divertidas, simples e nutritivas para fazer com as crianças.

Projeto artístico de comida para crianças: animais de frutas e verduras

Está com sorte, estamos na época dos morangos. Estes belos frutos dão-nos muito com que brincar, graças à sua cor vermelha brilhante e sabor delicioso. Só precisa de alguns morangos, chocolate derretido e mirtilos para a cabeça. A uva, a romã e o maracujá também são ingredientes alegres que as crianças podem utilizar para decorar diferentes criações. Por exemplo, podem utilizar as uvas para fazer o nariz, a romã para as sardas e metade de um maracujá para imitar uma boca a exprimir surpresa. Pode utilizar diferentes frutas para celebrar a mudança de estação. Deste modo, está a ensinar-lhes que fruta pertence a cada época. Mais ideias aqui!

Não há pequeno-almoço especial sem muesli!

Estes chupa-chupas simples, deliciosos e saudáveis são um trabalho manual com comida que certamente fará as delícias de pais e filhos! E escusado será dizer que são muito divertidos de fazer. Só precisa de muesli, pauzinhos de chupa-chupa, uma banana e manteiga de amendoim ou pasta de sésamo. O muesli oferece-nos uma grande variedade de opções. Os miúdos podem decorar uma tigela de pequeno-almoço com uma paisagem de outono, em que as folhas caídas são feitas de muesli e as passas representam os troncos de árvore. Deixe que deem asas à imaginação para fazerem criações surpreendentes. Por último, mas não menos importante, o muesli tostado caseiro pode também ser uma ideia de receita genial para preparar com eles. Fazer sobremesas com crianças não tem de ser só cozinhar bolos com elevado conteúdo de açúcar.

Ideias coloridas e artísticas de trabalhos manuais com comida para crianças 

Os miúdos adoram pipocas coloridas, mas as vendidas no supermercado costumam conter aditivos artificiais. Nós temos a solução. Certifique-se de que tem um avental à mão! Faça as pipocas em azeite ou óleo de grande qualidade, como o azeite virgem extra ou o óleo de coco. Ao mesmo tempo, prepare um sumo de beterraba para lhes dar cor. O sumo é fácil de fazer (pode usar uma batedeira ou fazê-lo à mão): rale a beterraba, retire as raspas à mão e esprema-as para extrair o líquido rosa. Utilize uma garrafa com vaporizador para colorir as pipocas. Os miúdos vão adorar esta parte, por isso porque não deixá-los fazer isto sozinhos? 

Projetos artísticos de comida com panquecas!

As crianças vão divertir-se imenso a juntar os pedaços de panqueca. Podem criar formas de animais, utilizando as panquecas para o corpo e a fruta para os detalhes. Algumas opções de decoração são: morangos para o nariz, rodelas de banana para os olhos e mirtilos ou lascas de chocolate para as pupilas. Pode utilizar vegetais como brócolos ou couve-flor para simular árvores ou arbustos de modo que os animais possam estar no seu ambiente natural. Um pequeno-almoço de aniversário pode ser o momento ideal para fazer estas criações. 

Estas são apenas algumas das receitas que pode fazer com crianças. Vão alegrar o seu dia e os miúdos vão certamente adorar as suas próprias criações saudáveis.