3 comidas rápidas con alimentos básicos de la despensa
La capacidad de preparar una comida en un abrir y cerrar de ojos es un verdadero superpoder. El secreto está en aprovechar al máximo los alimentos básicos de la despensa. Con almacenamiento, organización y electrodomésticos fiables, puedes crear recetas rápidas y sabrosas, nutritivas y satisfactorias. Beko, conocido por su durabilidad y fiabilidad, le ayuda a mantener sus ingredientes para que cada receta de 15 minutos sea fácil y sabrosa.
¿Por qué las comidas de la despensa hacen la vida más fácil?
Una despensa bien surtida ahorra tiempo, esfuerzo y frecuentes viajes al supermercado. Además, También te da la flexibilidad de crear un sinfín de variaciones lo que tienes a mano. Para las familias ocupadas y con horarios impredecibles, esta libertad tiene un valor incalculable.
Elementos esenciales de la despensa
Una despensa versátil empieza con ingredientes que duren, sirvan para varios platos y sean los favoritos de la familia.
- Cereales: arroz, pasta, quinoa
- Conservas: tomates, alubias, atún
- Potenciadores de sabor: aceite de oliva, salsa de soja, vinagre
- Especias y hierbas: sal, pimienta, orégano, albahaca
- Extras. frutos secos, miel
Recetas rápidas de 15 minutos
Aquí tienes tres recetas que puedes preparar en sólo 15 minutos:
1. Pasta mediterránea con atún
Ingredientes: pasta, atún en lata, aceitunas, aceite de oliva, limón
Elaboración: cuece la pasta, escúrrela y mézclala con el atún, el aceite de oliva, las aceitunas en rodajas y el limón. Sirve caliente o fría.
2. Salteado de garbanzos picantes
Ingredientes: garbanzos en conserva, salsa de soja, maíz, verduras mixtas (frescas o congeladas)
Elaboración: Saltea las verduras, añade los garbanzos y la salsa de soja, sof´rie unos minutos y sirve.
3. Ensalada de quinoa sorpresa
Ingredientes: Quinoa, judías enlatadas, verduras picadas, zumo de lima, hierbas aromáticas.
Elaboración: Cuece la quinoa, mézclala con las alubias y las verduras y, por último, añadeel zumo de lima y las hierbas
Comidas rápidas y Beko: La combinación perfecta
Los frigoríficos Beko conservan la calidad y el sabor de los alimentos básicos de la despensa durante más tiempo, mientras que su diseño innovador ofrece una mayor visibilidad para encontrar rápidamente los ingredientes cuando cada minuto cuenta.
Con la sostenibilidad como base de los electrodomésticos Beko, puedes confiar en que ayudarán tanto al hogar como al medio ambiente.
Consejos prácticos para organizar tu despensa.
- Etiqueta los recipientes para ahorrar tiempo en la preparación de las comidas.
- Rota las existencias para utilizar primero los productos más antiguos y minimizar el desperdicio.
- Guarde los artículos en recipientes transparentes para facilitar su rápida reposición.
Aprovecha la facilidad de las comidas rápidas de despensa
Preparar comidas saludables y rápidas no requiere grandes conocimientos. Con una despensa bien organizada y electrodomésticos fiables, puedes transformar la hora de la comida en una parte sencilla y agradable del día. La tecnología duradera de Beko garantiza que los ingredientes se mantengan frescos, ayudándote a preparar infinidad de platos en tan solo 15 minutos.
Apoyándote en la fiabilidad de Beko, puedes convertir con confianza la hora de comer de una tarea estresante en un momento de facilidad y disfrute, tanto si cocinas para una persona como para toda la familia.
