Smoothie med peanøttsmør
En smoothie med peanøttsmør er en perfekt energi- og næringsboost. Peanøttsmør er en god kilde til protein og sunne fettstoffer. Tilsett en banan eller annen frukt i smoothien for ekstra næringsstoffer og sødme. Soyamelk eller yoghurt gjør smoothien kremte og tilfører kalsium og andre viktige næringsstoffer. Og en næringsrik smoothie som denne er en perfekt måte å starte dagen på eller bli kvitt sulten på ettermiddagen.
Type
Smoothie
Porsjoner
1
Tid
5 MIN.
Ingredienser:
3 frosne bananer
60 g peanøttsmør
375 ml soyamelk (eller melk)
120 g gresk yoghurt
1 ts honning
¼ ts salt
Steg for steg:
- Ha de frosne bananene i en blender sammen med peanøttsmør, soyamelk, yoghurt, honning og salt. Bland alt til det blir en jevn smoothie.
- Hell over i et glass og server.