Er du sikker på at du vil tømme sammenligningslisten?
Fortsett og tøm
Smoothie med peanøttsmør
Smoothie med peanøttsmør

1m lest

Smoothie med peanøttsmør

BEKO_recipesSmoothies21_1920x600_02
BEKO_recipesSmoothies21_750x1200

En smoothie med peanøttsmør er en perfekt energi- og næringsboost. Peanøttsmør er en god kilde til protein og sunne fettstoffer. Tilsett en banan eller annen frukt i smoothien for ekstra næringsstoffer og sødme. Soyamelk eller yoghurt gjør smoothien kremte og tilfører kalsium og andre viktige næringsstoffer. Og en næringsrik smoothie som denne er en perfekt måte å starte dagen på eller bli kvitt sulten på ettermiddagen.

Type

Smoothie

Porsjoner

1

Tid

5 MIN.

Ingredienser:

 

  • 3 frosne bananer

  • 60 g peanøttsmør

  • 375 ml soyamelk (eller melk)

  • 120 g gresk yoghurt

  • 1 ts honning

  • ¼ ts salt

Steg for steg:

 

  1. Ha de frosne bananene i en blender sammen med peanøttsmør, soyamelk, yoghurt, honning og salt. Bland alt til det blir en jevn smoothie.
  2. Hell over i et glass og server.

Del

Beko